{"id":105,"date":"2017-10-11T11:21:01","date_gmt":"2017-10-11T09:21:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/?p=105"},"modified":"2020-06-18T19:21:37","modified_gmt":"2020-06-18T17:21:37","slug":"pfefferminzoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/pfefferminzoel\/","title":{"rendered":"Pfefferminz\u00f6l: Alles was du wissen musst."},"content":{"rendered":"\n

Die <\/span>Pfefferminze<\/span><\/a> geh\u00f6rt zu der Gattung der Minzen und ist eine Heil- und Gew\u00fcrzpflanze. Die Pflanze wurde erstmals 1696 in England beschrieben und entstand wahrscheinlich durch eine Kreuzung der Wasserminze und der Krauseminze. In den Kr\u00e4uterb\u00fcchern der Antike und des Mittelalters kommt Pfefferminze daher nicht vor, andere Minzen werden jedoch bereits seit Jahrhunderten als Heilpflanzen<\/strong> verwendet. Der Name <\/span>Pfeffer<\/strong><\/span><\/i>minze entstammt ihrem scharfen Geschmack<\/strong> im Vergleich zu den anderen Minzen. Dieser entsteht durch einen h\u00f6heren Gehalt an Menthol<\/strong> und einen niedrigeren Carvongehalt<\/strong>. Von der Pfefferminze werden zwei Wirkformen gewonnen: die Pfefferminzbl\u00e4tter, welche vor allem f\u00fcr Tees und als Gew\u00fcrz verwendet werden, und das aus den Bl\u00e4ttern gewonnene \u00e4therische \u00d6l.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das Pfefferminz\u00f6l \u2013 Gewinnung und Inhaltsstoffe<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Durch Wasserdampfdestillation der Bl\u00e4tter der Pfefferminze kann <\/span>\u00e4therisches \u00d6l<\/span><\/a> gewonnen werden. Hergestellt wird es meist in den USA, Bulgarien und Italien. Um medizinisch gut wirksam zu sein, muss das \u00d6l Arzneibuchqualit\u00e4t haben, das hei\u00dft, mindestens 1,2 Prozent \u00e4therisches \u00d6l enthalten.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Der Hauptbestandteil des \u00e4therischen \u00d6les der Pfefferminze ist Menthol mit 35-45 Prozent. Das \u00d6l ist farblos bis leicht gelblich. Die enthaltenen Wirkstoffe sind neben dem \u00e4therischen \u00d6l Menthol auch Labiatengerbstoffe, B-Vitamine, Enzyme, Kalium, Kalzium und Flavonoide. Die meisten Wirkungen ergeben sich durch das Zusammenspiel dieser Bestandteile. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Wirkung von <\/span>Pfefferminz\u00f6l<\/span><\/a> ist umso besser, je reiner und hochwertiger das \u00d6l ist. Der Tiroler Kr\u00e4uterhof bietet besonders hochwertige Minzen-\u00d6le in bester Qualit\u00e4t aus regionalem Anbau an (Ackerminze\/jap. Heilminze bio, Krauseminze, Pfefferminze bio, Spearmint bio und Zitronenminze).<\/span><\/p>\n\n\n\n

Wo wird Pfefferminze eingesetzt?<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Die Bl\u00e4tter der Pfefferminze und ihr \u00e4therisches \u00d6l finden viele Anwendungsgebiete. Das Krautgew\u00e4chs z\u00e4hlt heute zu den beliebtesten Heilpflanzen, da es besonders vielseitig eingesetzt werden kann. Es wirkt antimikrobiell und antiviral, bei Magen-Darm-Beschwerden, Gallenproblemen und Kopfschmerzen. Auch bei Erk\u00e4ltungen wird die Wirkung von Pfefferminz\u00f6l gerne eingesetzt, es wirkt erfrischend und angenehm beruhigend. Besonders verbreitet ist der Pfefferminztee, welcher aus aufgebr\u00fchten Pfefferminzbl\u00e4ttern hergestellt wird. Auch in diesem sind es die \u00e4therischen \u00d6le, die die Wirkung erzielen. Er wird meist bei Magenbeschwerden verwendet, wirkt aber auch nervenberuhigend und schlaff\u00f6rdernd. Im arabischen Raum ist Pfefferminztee ein Nationalgetr\u00e4nk.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Neben den medizinischen Anwendungsgebieten wird Pfefferminze auch in der Kosmetik- und Lebensmittelindustrie eingesetzt. Die Kosmetikindustrie verwendet das Heilkraut haupts\u00e4chlich f\u00fcr Mundpflegemittel wie Mundwasser und Zahnpasten. Bei Lebensmitteln kommt Pfefferminzextrakt als Aromastoff zum Einsatz, z.B. in Kaugummis und Bonbons, als Schokoladenf\u00fcllung oder auch als Pfefferminzlik\u00f6r.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die Wirkung von Pfefferminz\u00f6l \u2013 so vielseitig ist das \u00e4therische \u00d6l!<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Das \u00d6l wirkt antibakteriell und antifungal (pilzhemmend). Es kann innerlich und \u00e4u\u00dferlich angewendet werden. Auch in der <\/span>Aromatherapie<\/span><\/a> wird das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze gerne verwendet. <\/span><\/p>\n\n\n\n

Bei Babys und Kleinkindern sollte man allerdings Vorsicht walten lassen, diese reagieren sensibler auf \u00e4therische \u00d6le als Erwachsene. Mit richtiger Dosierung k\u00f6nnen auch schon ganz Kleine behandelt werden, am besten nach \u00e4rztlicher R\u00fccksprache.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Die vielseitige Wirkung von Pfefferminz\u00f6l als \u00dcbersicht:<\/span><\/p>\n\n\n\n
Anwendungsbereich<\/b><\/td>Art der Anwendung<\/b><\/td>Wirkungsweise<\/b><\/td><\/tr>
Magen-Darm-Beschwerden, krampfartige Schmerzen, \u00dcbelkeit<\/b><\/td>Innerlich, z.B. als Tropfen auf einem St\u00fcck W\u00fcrfelzucker<\/span><\/td>Krampfl\u00f6send, f\u00f6rdert die Magenentleerung<\/span><\/td><\/tr>
Gallenprobleme<\/b><\/td>Innerlich<\/span><\/td>F\u00f6rdert die Gallensekretion<\/span><\/td><\/tr>
Reizdarmsyndrom<\/b><\/td>Innerlich, pur auf W\u00fcrfelzucker oder als magensaftresistente Kapseln<\/span><\/td>Beruhigt die Muskeln der Darmwand<\/span><\/td><\/tr>
Erk\u00e4ltungen, Entz\u00fcndungen der oberen Luftwege<\/b><\/td>Inhalation von hei\u00dfem Wasser mit einigen Tropfen \u00d6l<\/span><\/td>Erfrischend, vitalisierend, f\u00f6rdert das Abhusten von z\u00e4hem Schleim, wirkt antiviral<\/span><\/td><\/tr>
Entz\u00fcndungen im Mund- und Rachenraum<\/b><\/td>Gurgell\u00f6sung aus Wasser und \u00e4therischem \u00d6l<\/span><\/td>Wirkt antibakteriell und k\u00fchlend<\/span><\/td><\/tr>
Insektenstiche, Juckreiz<\/b><\/td>\u00c4u\u00dferlich, einige Tropfen auf der betroffenen Stelle verreiben<\/span><\/td>Wirkt k\u00fchlend und erfrischend<\/span><\/td><\/tr>
Kopfschmerzen, Muskelschmerzen<\/b><\/td>Direkt auftragen<\/span><\/td>Wirkt erfrischend und k\u00fchlend, entspannt, hemmt den Schmerzreiz<\/span><\/td><\/tr>
Ohnmacht, Kreislaufbeschwerden<\/b><\/td>Einige Tropfen auf ein Taschentuch geben und daran riechen<\/span><\/td>Erfrischt und erh\u00f6ht die Aufmerksamkeit und Konzentrationsf\u00e4higkeit<\/span><\/td><\/tr>
M\u00fcdigkeit, Antriebslosigkeit, Konzentrationsschw\u00e4che<\/b><\/td>Aromatherapie: z.B. 1-2 Tropfen im <\/span>Aromadiffuser<\/span><\/a> vernebeln<\/span><\/td>Erh\u00f6ht Aufmerksamkeit und Konzentrationsf\u00e4higkeit, vertreibt M\u00fcdigkeit, befreit den Kopf<\/span><\/td><\/tr><\/tbody><\/table>\n\n\n\n

 Innerliche Anwendung<\/b><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Bei innerlicher Anwendung wirkt es bei Beschwerden des Verdauungstraktes und der Gallenblase, da es galletreibend und krampfl\u00f6send wirkt<\/strong>. Die Magenentleerung wird beschleunigt und Bl\u00e4hungen gemildert. Es wird h\u00e4ufig bei einem Reizdarmsyndrom <\/strong>verwendet, hier k\u00f6nnen magensaftresistente Kapseln verabreicht werden. Diese l\u00f6sen sich erst im Darm auf und geben das \u00e4therische \u00d6l frei, welches dann beruhigend auf die Muskulatur der Darmwand wirkt.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Bei Verdauungsbeschwerden, V\u00f6llegef\u00fchl, Appetitlosigkeit, krampfartigen Magen-Darm-Beschwerden und leichten Reizdarmsymptomen kann man das \u00e4therische \u00d6l auch ganz einfach in purer Form zu sich nehmen. Dazu tropft man einfach 2-4 Tropfen auf ein St\u00fcck W\u00fcrfelzucker und l\u00e4sst diesen im Mund zergehen. Die Anwendung kann 3-mal t\u00e4glich bis zu einem Nachlassen der Beschwerden durchgef\u00fchrt werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Bei Entz\u00fcndungen der Mundschleimhau<\/strong>t und der oberen Atemwege<\/strong> kann Pfefferminz\u00f6l als Gurgell\u00f6sung mit Wasser verwendet oder mit hei\u00dfem Wasser inhaliert werden. Bei beginnenden Entz\u00fcndungen der oberen Luftwege und hartn\u00e4ckigem Husten kann eine solche Behandlung Linderung verschaffen. Das \u00e4therische \u00d6l regt die Flimmerh\u00e4rchen der Lungen und Luftwege zu erh\u00f6hter T\u00e4tigkeit an, sodass der Schleim leichter abgehustet werden kann. F\u00fcr die Inhalation gibt man in ein weites Gef\u00e4\u00df mit etwa 1 Liter hei\u00dfem Wasser 3 bis 5 Tropfen \u00d6l. Dann den Kopf dar\u00fcber beugen und mit einem Handtuch abdecken. Achtung: Augen schlie\u00dfen!!! Nach etwa 10 Atemz\u00fcgen kurz l\u00fcften. Diese Inhalation kann 2- bis 3-mal t\u00e4glich angewendet werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\u00c4u\u00dferliche Anwendung<\/b><\/span><\/h3>\n\n\n\n

Das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze kann bei Kopf- und Muskelschmerzen<\/strong> sowie bei Juckreiz, z. B. nach Insektenstichen, lindernd wirken. Dazu einfach einige Tropfen auf die betroffene Stelle reiben. Es entsteht ein langanhaltender, k\u00fchlender Effekt. Dieser K\u00e4ltereiz blockiert die Schmerzleitung durch Anregung der K\u00e4lterezeptoren in der Haut. Besonders bei Spannungskopfschmerzen verspricht das \u00d6l gute Erfolge, die Wirkung von Pfefferminz\u00f6l konnte auch bereits in klinischen Studien nachgewiesen werden. Das \u00d6l wird auf Stirn und Schl\u00e4fen aufgetragen und wirkt krampfl\u00f6send und entspannend. Der k\u00fchlende Effekt hilft gegen den Schmerz<\/strong>. Aufpassen sollte man vor allem darauf, das \u00d6l nicht zu nahe an den Augen aufzutragen, da diese sonst leicht brennen und tr\u00e4nen k\u00f6nnten.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Das \u00e4therische \u00d6l der Pfefferminze stellt also eine wirksame Alternative zu Schmerzmitteln dar und kann auch in der Schwangerschaft und Stillzeit ohne Bedenken \u00e4u\u00dferlich angewendet werden.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Aromatherapie<\/b><\/span><\/h3>\n\n\n\n

In der Aromatherapie wirkt das \u00e4therische \u00d6l konzentrationsf\u00f6rdernd, anregend und erfrischend<\/strong>. Es f\u00f6rdert das Ged\u00e4chtnis und erh\u00f6ht die Aufmerksamkeit. Die Wirkung von Pfefferminz\u00f6l auf die Psyche wird folgenderma\u00dfen beschrieben: Es erfrischt die Seele und befreit den Kopf. Das \u00d6l wird dem Element Luft und den Sternzeichen Zwillinge und Wassermann zugeordnet. Es harmoniert besonders mit Eukalyptus, Grapefruit, Lavendel, Majoran, Rosmarin, Teebaum\u00f6l und Zitrone. Da es sehr intensiv ist, sollte man bei der Anwendung in der Duftlampe oder im Aromavernebler sparsam damit umgehen und nur 2-3 Tropfen in die Schale geben.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Als Notfallmittel haben sich 1-2 Tropfen des \u00d6les auf einem Taschentuch bew\u00e4hrt. Bei einer pl\u00f6tzlichen Ohnmacht kann man die betroffene Person daran riechen lassen.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Was sollte man beim Kauf von \u00e4therischen \u00d6len beachten?<\/b><\/span><\/h2>\n\n\n\n

Bioqualit\u00e4t bei den zur Herstellung verwendeten Pflanzen ist nat\u00fcrlich sinnvoll, denn nur so lassen sich R\u00fcckst\u00e4nde von eventuellen Chemikalien und Pflanzenschutzmitteln ausschlie\u00dfen. Der Tiroler Kr\u00e4uterhof bietet viele wertvolle \u00e4therische \u00d6le und hochwertige Tees aus biologischem Anbau an.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Je reiner ein \u00e4therisches \u00d6l ist, desto hochwertiger und auch wirksamer ist es. Steht auf der Verpackung „100 Prozent reines \u00e4therisches \u00d6l“, so muss es nach gesetzlichen Vorschriften auch tats\u00e4chlich zu 100% rein sein.<\/span><\/p>\n\n\n\n

Pfefferminz\u00f6l<\/span><\/a> und weitere <\/span>\u00c4therische \u00d6le<\/span><\/a> sowie qualitativ hochwertige Kr\u00e4uterprodukte finden Sie im Shop des <\/span>Tiroler Kr\u00e4uterhofs<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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