{"id":257,"date":"2018-11-23T19:53:44","date_gmt":"2018-11-23T18:53:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/?p=257"},"modified":"2020-07-20T13:27:22","modified_gmt":"2020-07-20T11:27:22","slug":"johanniskrautoel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/johanniskrautoel\/","title":{"rendered":"Johanniskraut\u00f6l: der Lichtbringer"},"content":{"rendered":"\n<p>Es gibt eine kleine, leuchtend gelbe Blume, die nur eines im Sinn zu haben scheint: die <strong>Sommersonne zu speichern<\/strong>, damit wir sie im Winter zur Verf\u00fcgung haben. Johanniskraut\u00f6l \u2013 auch <strong>Rot\u00f6l<\/strong> genannt &#8211; ist ein wunderbares <strong>altes Heilmittel<\/strong>, das <strong>gegen Winterverstimmungen<\/strong>, Hautprobleme und Schmerzen hilft.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#94c11c\" class=\"has-background\">Johanniskraut\u00f6l wird aus den Bl\u00fcten einer Pflanze gewonnen, die schon in der Volksmedizin als besonders heilkr\u00e4ftig und magisch galt. Das <strong>tiefrote \u00d6l auf Oliven\u00f6lbasis<\/strong> hat sehr heilsame Wirkung bei Schmerzen der Gelenke, bei Rheuma, Ischias und Gicht, es wirkt schmerzstillend, w\u00e4rmend und entz\u00fcndungshemmend und gilt als Heilmittel bei <strong>Problemen der Haut<\/strong> wie Neurodermitis, Wunden oder Verbrennungen. Johanniskraut\u00f6l ist auch bekannt daf\u00fcr, bei Winterdepressionen zu helfen, da es die geballte Kraft der Sonne speichert. Johanniskraut\u00f6l sollte daher in keiner Hausapotheke fehlen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskraut_die_Pflanze\">Johanniskraut \u2013 die Pflanze<\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Im Volksmund wird Johanniskraut aufgrund der charakteristischen Farbe, die es mit der Zeit annimmt, auch Rot\u00f6l genannt. Die kleine Pflanze liebt karge B\u00f6den, Wegr\u00e4nder und Trockenwiesen und ist von Europa bis Asien weit verbreitet. Die Johanniskrautpflanze ist mehrj\u00e4hrig und w\u00e4chst im Folgejahr wieder aus dem Rhizom. Sie wird bis zu 1 Meter gro\u00df und ist stark verzweigt. Die eif\u00f6rmigen, kleinen Bl\u00e4tter sind mit vielen \u00d6lbeh\u00e4ltern durchzogen und scheinen wie perforiert, wenn man sie gegen das Licht h\u00e4lt.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Bl\u00fcten haben f\u00fcnf Kelch- und f\u00fcnf Bl\u00fctenbl\u00e4tter. Beim <strong>Zerreiben tritt ein roter Farbstoff aus<\/strong>, wodurch sich Echtes Johanniskraut auch leicht erkennen l\u00e4sst. Zum Testen kann man einfach eine Bl\u00fcte zwischen den Fingern zerreiben.<\/p>\n\n\n\n<p>Johanniskraut\u00f6l in <strong>biologischer Qualit\u00e4t<\/strong> ist ein <strong>sehr heilsames Mazerat<\/strong> aus den Bl\u00fcten des get\u00fcpfelten Johanniskrautes. Johanniskraut\u00f6l spielt eine gro\u00dfe Rolle in der Volksmedizin, wo es f\u00fcr seine vielseitigen heilenden Eigenschaften hochgesch\u00e4tzt wurde. Im Jahr 2015 wurde das Kraut zur <strong>Arzneipflanze des Jahres<\/strong> gek\u00fcrt. Sein lateinischer Name ist Hypericum perforatum, doch es wird noch bei vielen anderen Namen genannt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hartheu<\/li><li>Hexenkraut<\/li><li>Blutkraut<\/li><li>Johannisblut<\/li><li>Herrgottsblut<\/li><li>Sonnwendkraut<\/li><li>Teufelsfluch<\/li><li>Wundkraut<\/li><li>Liebfrauenbettstroh<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"640\" height=\"462\" src=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/blossom-374511_640.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-1153\" srcset=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/blossom-374511_640.jpg 640w, https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/blossom-374511_640-300x217.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_in_Mythologie_und_Brauchtum\"><strong>Johanniskraut\u00f6l in Mythologie und Brauchtum<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Im Volksglauben gilt das Johanniskraut als <strong>Lichtbringer<\/strong>, das B\u00f6ses abzuwehren vermag. Geerntet wird es zur Sommersonnenwende, wenn die Sonne am H\u00f6chststand ist. Oft wurde die Heilpflanze nach einem Tanz ins Sonnwendfeuer geworfen. Es ranken sich zahlreiche Sagen rund um die strahlend gelben, kleinen Bl\u00fcten. So soll der Teufel aus \u00c4rger \u00fcber die heilende Wirkung des Johanniskrauts die Bl\u00e4tter zerstochen haben \u2013 so entstanden die charakteristischen schwarzen Punkte auf den Bl\u00fcten, die biologisch betrachtet die \u00d6ldr\u00fcsen sind.<\/p>\n\n\n\n<p>Am <strong>24. Juni ist Johannistag<\/strong> zu Ehren der Geburt von Johannes dem T\u00e4ufer. Auch dieser christliche Feiertag steht in Verbindung mit dem Johanniskraut.<\/p>\n\n\n\n<p>Doch nicht nur in <strong>Sagen und Brauchtum, auch in der traditionellen Pflanzenheilkunde<\/strong> hat sich das Wissen um die heilende Wirkung der Pflanze \u00fcber Jahrtausende hinweg erhalten. Schon im Mittelalter verfolgten Kr\u00e4uterkundler die Idee, dass das Johanniskraut ein Mittel gegen Stimmungsschwankungen sein k\u00f6nnte, was mittlerweile auch wissenschaftlich gut belegt ist. <strong>Hildegard von Bingen und Paracelsus <\/strong>erkl\u00e4rten das Johanniskraut zu ihren bevorzugten Heilpflanzen. Vor allem die herausragenden Wirkungen zur Heilung von Hautproblemen und zur Behandlung von Schmerzen der Muskeln und Gelenke sind schon lange bekannt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/recommends\/johanniskrautoel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4-300x207.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-794\" width=\"590\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4-300x207.png 300w, https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4.png 680w\" sizes=\"(max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"DIYS_Johanniskrautoel_Rotoel_selbst_machen\"><strong>DIYS Johanniskraut\u00f6l: Rot\u00f6l selbst machen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p style=\"color:#94c11c\" class=\"has-text-color\">Johanniskraut\u00f6l ist ein Bl\u00fctenauszug in \u00d6l und man kann es ziemlich einfach <strong>selbst herstellen<\/strong>. Dazu quetscht man die frisch geernteten Bl\u00fcten sachte in einem M\u00f6rser und legt sie danach in einer durchsichtigen Glasflasche in hochwertiges Oliven\u00f6l ein. Die Glasflasche stellt man einfach in die Sonne. F\u00fcr 25 g Bl\u00fcten ben\u00f6tigt man etwa 500 ml Oliven\u00f6l. Ab und zu kann die Mischung sachte bewegt werden. Wichtig ist, dass die Bl\u00fcten immer komplett von \u00d6l bedeckt sind. Nach drei Wochen kann das fertige Mazerat \u2013 so wird der \u00f6lige Bl\u00fctenauszug genannt &#8211; filtriert und in dunkle Flaschen abgef\u00fcllt werden. Die urspr\u00fcnglich leuchtend gelben Bl\u00fcten f\u00e4rben das \u00d6l im Laufe der Herstellung rot. Das Johanniskraut\u00f6l ist etwa ein Jahr lang haltbar.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer den richtigen Erntezeitpunkt verpasst hat, <a href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/johnanniskrautoel.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><u>bekommt bei uns ein qualitativ hochwertiges Bio Johanniskraut\u00f6l<\/u><\/a>, das aufgrund des hohen Anteils an Bl\u00fcten schon fast dunkelrot gef\u00e4rbt ist. Es ist f\u00fcr jede Hausapotheke ein hilfreiches Mittel, das f\u00fcr viele Beschwerden einsetzbar ist.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Tipp:<\/strong> das \u00d6l ist mit einfachen Mitteln herzustellen und ein sch\u00f6nes, selbstgemachtes Geschenk!<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Aetherisches_Johanniskrautoel\"><strong>\u00c4therisches Johanniskraut\u00f6l<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Im Gegensatz zu Johanniskraut\u00f6l\/Rot\u00f6l wird <a rel=\"noopener noreferrer\" href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/johanniskrautoel-bio-aetherisches-oel-johanniskraut-bio.html\" target=\"_blank\"><u>\u00e4therisches Johanniskraut\u00f6l<\/u><\/a>, wie andere \u00e4therische \u00d6le auch, durch Wasserdampfdestillation gewonnen. Darin ist kein Hypericin enthalten, weswegen es auch nicht die rote Farbe besitzt. Es besitzt aber viel andere wertvolle Substanzen mit einer <strong>stark stimmungsaufhellenden, angstl\u00f6senden, beruhigenden, herzst\u00e4rkenden und antibakteriellen<\/strong> Wirkung. Wenn nicht ausdr\u00fccklich erw\u00e4hnt, ist im weiteren Artikel Johanniskraut\u00f6l\/Rot\u00f6l gemeint. Die Wirkung beider Essenzen erg\u00e4nzt sich sehr gut, und kann auch gemischt angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Tipp\"><strong>Tipp: <\/strong><\/span><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>100 ml Rot\u00f6l und 15 Tropfen \u00e4therisches Johanniskraut\u00f6l ergeben eine wirkungsvolle Mischung f\u00fcr Rheuma, Gicht, Hexenschuss, Prellungen, Quetschungen und Wunden.<\/li><li>Innerliche Anwendung bei Depressionen, Schlafst\u00f6rungen, Nervosit\u00e4t sowie bei Schleimhautentz\u00fcndungen des Darms: 200 ml Rot\u00f6l und 20 Tropfen \u00e4therisches Johanniskraut\u00f6l mischen und 2 EL t\u00e4glich einnehmen.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_wirksame_Inhaltsstoffe\"><strong>Johanniskraut\u00f6l \u2013 wirksame Inhaltsstoffe<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wie alle nat\u00fcrlichen Heilmittel hat Rot\u00f6l eine <strong>komplexe Vielfalt an Wirkstoffen<\/strong>, die sich \u00fcber Jahrhunderte hinweg als wirksam erwiesen haben. Erst diese einzigartige Wirkstoffkombination macht das Johanniskraut\u00f6l zu einem wertvollen Heilmittel, das in keiner Hausapotheke fehlen sollte.<\/p>\n\n\n\n<p>Zu den Wirkstoffen z\u00e4hlen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Hypericin: stimmungsaufhellend, antidepressiv<\/li><li>Hyperforin: desinfizierend, entz\u00fcndungshemmend, wundheilend<\/li><li>Quercitrin: f\u00f6rdert den Serotoninhaushalt, sorgt f\u00fcr positive Gef\u00fchlslage<\/li><li>Quercetin: antiviral<\/li><li>Biflavonoide: wirken gegen Nervosit\u00e4t, Herzklopfen, sorgen f\u00fcr innere Balance<\/li><li>\u00e4therische \u00d6le: schmerzlindernd, desinfizierend, entspannend, stimmungsaufhellend<\/li><li>Gerbstoffe: blutstillend, antibakteriell, schmerzlindernd<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"nbspJohanniskrautoel_ist_wissenschaftlich_sehr_gut_erforscht\"><strong>&nbsp;<\/strong><strong>Johanniskraut\u00f6l ist wissenschaftlich sehr gut erforscht<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Das Johanniskraut\u00f6l ist heute wissenschaftlich \u00e4u\u00dferst gut erforscht und hunderte Studien belegen seine Wirkung in verschiedenen Anwendungsgebieten, von Depressionen \u00fcber die Wechseljahre bis hin zu Wundheilung.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer sich in das Thema weiter vertiefen will, dem sei diese Linksammlung ans Herz gelegt:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/www.johanniskraut.net\/studien.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Linksammlung wissenschaftliche Studien<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_Wirkung_bei_Depressionen\"><strong>Johanniskraut\u00f6l: Wirkung bei Depressionen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rot\u00f6l hat eine hervorragende Wirkung <strong>gegen Depressionen<\/strong> und den damit einhergehenden Begleiterscheinungen wir <strong>Antriebslosigkeit, Lustlosigkeit, Ersch\u00f6pfung, \u00c4ngsten und Schlafst\u00f6rungen<\/strong>. Depressionen k\u00f6nnen in Krisenzeiten auftreten, nach pers\u00f6nlichen Verlusten, Traumen oder in verfahrenen Lebenssituationen, durch st\u00e4ndige \u00dcberlastung und zu hohen Druck oder auch als chronische Erkrankungen. Auch das <strong>fehlende Sonnenlicht im Winter<\/strong> verursacht bei vielen Menschen depressive Verstimmungen.<\/p>\n\n\n\n<p>Wer sich <strong>\u00fcber nichts mehr freuen kann, st\u00e4ndig m\u00fcde ist, Angst hat Fehler zu machen, der eigenen Wahrnehmung nicht mehr vertraut und unter \u00c4ngsten leidet<\/strong>, sollte diese Symptome auch ernst nehmen. Depressionen betreffen viele Menschen und sind behandelbar. Auch <strong>hormonell bedingte Depressionen<\/strong>, wie in der Vor-Wechselphase oder in der Teenagerzeit sind mit Johanniskraut\u00f6l gut zu therapieren. Das Johanniskraut hat sich dabei in einigen pharmazeutischen Studien als \u00fcberlegen erwiesen. Es wirkt langsamer, hat aber eine komplexere Wirkung auf die involvierten Botenstoffe und kaum Nebenwirkungen. Es kann die Ursachen einer Depression erfolgreich behandeln.<\/p>\n\n\n\n<p>Dazu muss man wissen, dass Stimmung, Schlafrhythmus, jede Art von Sinnes- oder Schmerzwahrnehmung, Antrieb, Energie, Leistungs- und Konzentrationsf\u00e4higkeit wesentlich von einer ausreichenden Menge von Botenstoffen (<strong>Neurotransmittern<\/strong>) gesteuert werden. &nbsp;Dazu z\u00e4hlen Serotonin, Dopamin, Noradrenalin und Melatonin, auch Vitamin D spielt dabei eine Rolle. Alle diese Botenstoffe werden durch die Wirkung von Johanniskraut\u00f6l positiv beeinflusst \u2013 die erh\u00f6hte Lichtsensibilit\u00e4t f\u00fchrt zudem dazu, dass der K\u00f6rper wieder vermehrt selbst Vitamin D durch die Sonneneinstrahlung bilden kann. Zudem st\u00e4rkt es das Immunsystem, was dem allgemeinen Wohlbefinden zus\u00e4tzlich zugutekommt.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p><strong>Tipp:<\/strong> Johanniskraut\u00f6l kann innerlich als Tee, als Rot\u00f6l (2 EL am Tag) oder als hochdosierter, pulverisierter Extrakt in Tablettenform eingenommen werden. Nicht die Geduld verlieren: Eine Besserung tritt fr\u00fchestens nach zwei Wochen ein.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_fuer_guten_Schlaf\"><strong>Johanniskraut\u00f6l f\u00fcr guten Schlaf<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Schlafst\u00f6rungen k\u00f6nnen sehr belastend sein und gehen oft mit einer Depression einher. Oft kommen \u00c4ngste, n\u00e4chtliche Gr\u00fcbeleien und innerer Unruhe dazu.<\/p>\n\n\n\n<p>Die beruhigende und entspannende Wirkung von Johanniskraut hilft, <strong>Schlafst\u00f6rungen<\/strong> dieser Art zu beseitigen, und zwar oft besser als pharmazeutische Schlafmittel. Zwar k\u00f6nnen diese rasch zu einem tiefen Schlaf verhelfen, doch mit der Zeit gew\u00f6hnt sich der K\u00f6rper daran und die Dosis muss erh\u00f6ht werden. Zudem haben Schlafmittel oft unerw\u00fcnschte Nebenwirkungen. Johanniskraut bietet hier eine langfristig wirksame, pflanzliche und nebenwirkungsfreie Alternative.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskraut_in_der_Menopause\"><strong>Johanniskraut in der Menopause<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Niedergeschlagenheit, Gereiztheit und Depressionen k\u00f6nnen ebenso wie k\u00f6rperliche Symptome in den \u201eTagen vor den Tagen\u201c in Form von <strong>Pr\u00e4menstruellem Syndrom oder vor und mit den Wechseljahren<\/strong> auftreten. Begleitend treten oft eine schmerzhaft spannende Brust, Kr\u00e4mpfe oder Hei\u00dfhunger-Attacken auf. In Studien konnten diese Symptome durch eine Einnahme von Johanniskraut deutlich gebessert werden \u2013 oft um bis zu 50%.<\/p>\n\n\n\n<p>Die hormonellen Ver\u00e4nderungen im K\u00f6rper kennzeichnen das Ende eines Lebensabschnittes. <strong>Angstzust\u00e4nde, Stimmungstiefs und sogar schwere Depressionen<\/strong> z\u00e4hlen zu den typischen Wechseljahresbeschwerden. Tees und andere Kr\u00e4uter-Zubereitungen, die Johanniskraut enthalten, sind eine sanfte, aber wirksame Unterst\u00fctzung in dieser Phase.<\/p>\n\n\n\n<p>Zus\u00e4tzlich zur positiven Wirkung bei Depressionen hilft Johanniskraut in den Wechseljahren auch, den<strong> Hormonhaushalt auszugleichen<\/strong>. Pflanzliche Pr\u00e4parate etwa aus M\u00f6nchspfeffer, Frauenmantel oder Johanniskraut haben sich hier laut Studien und Erfahrungen besser bew\u00e4hrt als Hormonersatz-Therapien.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_bei_Wunden_Verbrennungen_und_Narben\"><strong>Johanniskraut\u00f6l bei Wunden, Verbrennungen und Narben<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die Behandlung von <strong>Wunden und Verbrennungen<\/strong> mit Johanniskraut\u00f6l ist schon seit Jahrhunderten bekannt und erfolgreich. Traditionelle HeilerInnen wussten um die starken antibakteriellen, antiviralen und hautpflegenden Eigenschaften des Johanniskraut\u00f6ls, das sich auch f\u00fcr offene Wunden eignet.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Tannine (Gerbstoffe) helfen, Blutungen zu stillen und Wundfl\u00e4chen zu verschlie\u00dfen. <strong>Verbrennungen<\/strong> heilen wesentlich schneller ab, wenn Johanniskraut\u00f6l aufgetragen wird. Und <strong>Wunden<\/strong> schlie\u00dfen sich, ohne starke Narben zu bilden. Das Einreiben von Johanniskraut\u00f6l wirkt oft wahre Wunder dabei und verhindert die Entstehung von unsch\u00f6nen Wucherungen und dicken, roten Narben.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_bei_Neurodermitis_und_Hautentzuendungen\"><strong>Johanniskraut\u00f6l bei Neurodermitis und Hautentz\u00fcndungen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Die heilende Wirkung von Johanniskraut\u00f6l zeigt sich auch bei der \u00e4u\u00dferlichen Anwendung gegen H<strong>autprobleme<\/strong>: entz\u00fcndliche Akne bringt es zum Abklingen und es verringert die Narbenbildung. Bei <strong>Neurodermitis <\/strong>oder Schuppenflechte stabilisiert es die Haut, bek\u00e4mpft und lindert Entz\u00fcndungen und mindert vor allem den Juckreiz. Auch bei einem Sonnenbrand kann es hilfreich sein. <\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>Aber Achtung \u2013 nicht wieder in Sonne gehen, wenn Rot\u00f6l aufgetragen wurde.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Johanniskrautoel_bei_Schmerzen\"><strong>Johanniskraut\u00f6l bei Schmerzen<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Schmerzhafte Zust\u00e4nde am Bewegungsapparat und der Muskulatur<\/strong>, wie Rheuma, Gicht, Ischias, Hexenschuss, Muskelkater, Verspannungen und Zerrungen sprechen sehr gut auf die schmerzstillende und abschwellende Wirkung von Rot\u00f6l an. Am besten wirken Massagen und Einreibungen der betroffenen Stellen, auch <strong>warme \u00d6lumschl\u00e4ge<\/strong> haben sich bew\u00e4hrt. Die schmerzstillende Wirkung setzt rasch ein und verschafft effiziente Erleichterung.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image is-resized\"><a href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/recommends\/johanniskrautoel\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4-300x207.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-794\" width=\"590\" height=\"407\" srcset=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4-300x207.png 300w, https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2018\/11\/Eyecatcher-Blogtexte-\u00d6le-4.png 680w\" sizes=\"(max-width: 590px) 100vw, 590px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Achtung_vor_Sonnenlicht\"><strong>Achtung vor Sonnenlicht!<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johanniskraut macht die Haut lichtempfindlicher, daher sollte man die Sonne meiden, wenn man das \u00d6l aufgetragen hat. Sonnenbr\u00e4nde passieren dann sehr leicht. Auch schwangere Frauen sollten Johanniskraut\u00f6l meiden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span id=\"Top_fuer_die_Hausapotheke\"><strong>Top f\u00fcr die Hausapotheke<\/strong><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Johanniskraut\u00f6l ist ein wirksames pflanzliches Heilmittel, das bei Depressionen, Hauterkrankungen, Magen- und Darmentz\u00fcndungen sowie schmerzhaften Symptomen am Bewegungsapparat hervorragend hilft. Es ist also f\u00fcr jede Hausapotheke nur zu empfehlen und kann bedenkenlos \u00e4u\u00dferlich und innerlich angewendet werden.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/johnanniskrautoel.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><u>100% naturreines Bio Johanniskraut\u00f6l findet Ihr hier im Shop<\/u><\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><a href=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/recommends\/bottom-eyecatcher\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"250\" src=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kopie-von-Brecher_BLOG_kauf-2.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-760\" srcset=\"https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kopie-von-Brecher_BLOG_kauf-2.png 960w, https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kopie-von-Brecher_BLOG_kauf-2-300x78.png 300w, https:\/\/www.tiroler-kraeuterhof.com\/magazin\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/Kopie-von-Brecher_BLOG_kauf-2-768x200.png 768w\" sizes=\"(max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n<div id=\"toc_container\" class=\"no_bullets\"><p class=\"toc_title\">Inhaltsverzeichnis<\/p><ul class=\"toc_list\"><li><a href=\"#Johanniskraut_die_Pflanze\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">1<\/span> Johanniskraut \u2013 die Pflanze<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_in_Mythologie_und_Brauchtum\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">2<\/span> Johanniskraut\u00f6l in Mythologie und Brauchtum<\/a><\/li><li><a href=\"#DIYS_Johanniskrautoel_Rotoel_selbst_machen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">3<\/span> DIYS Johanniskraut\u00f6l: Rot\u00f6l selbst machen<\/a><\/li><li><a href=\"#Aetherisches_Johanniskrautoel\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">4<\/span> \u00c4therisches Johanniskraut\u00f6l<\/a><ul><li><a href=\"#Tipp\"><span class=\"toc_number toc_depth_2\">4.1<\/span> Tipp: <\/a><\/li><\/ul><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_wirksame_Inhaltsstoffe\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">5<\/span> Johanniskraut\u00f6l \u2013 wirksame Inhaltsstoffe<\/a><\/li><li><a href=\"#nbspJohanniskrautoel_ist_wissenschaftlich_sehr_gut_erforscht\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">6<\/span> &nbsp;Johanniskraut\u00f6l ist wissenschaftlich sehr gut erforscht<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_Wirkung_bei_Depressionen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">7<\/span> Johanniskraut\u00f6l: Wirkung bei Depressionen<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_fuer_guten_Schlaf\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">8<\/span> Johanniskraut\u00f6l f\u00fcr guten Schlaf<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskraut_in_der_Menopause\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">9<\/span> Johanniskraut in der Menopause<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_bei_Wunden_Verbrennungen_und_Narben\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">10<\/span> Johanniskraut\u00f6l bei Wunden, Verbrennungen und Narben<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_bei_Neurodermitis_und_Hautentzuendungen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">11<\/span> Johanniskraut\u00f6l bei Neurodermitis und Hautentz\u00fcndungen<\/a><\/li><li><a href=\"#Johanniskrautoel_bei_Schmerzen\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">12<\/span> Johanniskraut\u00f6l bei Schmerzen<\/a><\/li><li><a href=\"#Achtung_vor_Sonnenlicht\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">13<\/span> Achtung vor Sonnenlicht!<\/a><\/li><li><a href=\"#Top_fuer_die_Hausapotheke\"><span class=\"toc_number toc_depth_1\">14<\/span> Top f\u00fcr die Hausapotheke<\/a><\/li><\/ul><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es gibt eine kleine, leuchtend gelbe Blume, die nur eines im Sinn zu haben scheint: die Sommersonne zu speichern, damit wir sie im Winter zur Verf\u00fcgung haben. 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