Oregano, auch bekannt als wilder Majoran, gehört zur Gattung Origanum und ist ein vielseitiges Kraut in der Küche und der Naturheilkunde. Der botanische Name für Oregano lautet Origanum vulgare, und die Pflanze zählt zur Familie der Lamiaceae, auch Lippenblütler genannt.

Diese Pflanzenart findet sich in verschiedenen Formen, wie auch als gemeiner Dost, der in der freien Natur vorkommt. Die Essenz von Oregano gibt auch in einer potenten und konzentrierten Form: Das in der Aromatherapie beliebte Oreganoöl. Seine Anwendung reicht von Haushaltsanwendungen bis hin zur Unterstützung bei verschiedenen Gesundheitsbeschwerden.

Basilikum, auch als Königskraut bekannt, ist nicht nur ein unverzichtbarer Bestandteil in Küchen weltweit, sondern auch ein Kraut mit einer beeindruckenden Vielfalt, die weit über seinen einzigartigen Geschmack hinausgeht. Vom klassischen Basilikum für Pesto Genovese bis zum exotischen Thai-Basilikum – die Vielfalt der Basilikumarten kennt kaum Grenzen.

Doch wusstest du, dass aus der Pflanze auch ätherisches Basilikumöl gewonnen wird? Besonders die Variante „Ocimum Basilicum L.“ ist für die Herstellung dieses duftenden und heilenden Öls geschätzt. Basilikumöl offenbart Anwendungen, die von der Kosmetik, Hautpflege und Aromatherapie reichen.

Ätherische Zitronenöl ist ein wertvolles Multitalent. Es wirkt erfrischend auf den Geist, hebt die Stimmung und kann sogar zum Kochen & Backen verwendet werden. Zudem bietet es mit seinen hautpflegenden und entzündungshemmenden Eigenschaften eine Reihe von Vorteilen für die Gesundheit. Wir tauchen tiefer ein in die Wirkung und die Anwendung von ätherischem Zitronenöl und zeigen Dir, wie es Deine Lebensqualität verbessern kann, ergänzt durch praktische Tipps und wissenswerte Details.

Wenn wir den Duft eines ätherischen Öls einatmen, erreichen die Duftstoffe des Öls, die Geruchsrezeptoren in unserer Nase, die Signale direkt an das limbische System – das „Emotionszentrum“ unseres Gehirns – senden.

Das limbische System ist für eine Vielzahl von Funktionen mitverantwortlich, einschließlich der Kontrolle von Emotionen, Stimmungen, Erinnerungen und dem Immunsystem. Einige ätherische Duftöle, wie Lavendel und Kamille, können das limbische System beeinflussen, um Gefühle der Entspannung und des Wohlbefindens zu fördern und den Stressreaktionen des Körpers entgegenzuwirken.

Ist dir der Schlaf entglitten? Deine Nächte sind unruhig und du sehnst dich nach der süßen Umarmung von Morpheus? Schlafstörungen und Schlafmangel können dein Leben, deine Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden beeinträchtigen. Ätherische Öle könnten deine geheime Waffe im Kampf um den Schlaf sein. So wird dein Schlafzimmer durch Aromapflege und Aromatherapie zu einer Oase der Ruhe und Entspannung.

Wer kennt das nicht: Es ist Freitagabend, und nach einer langen, anstrengenden Woche sehnen wir uns alle nach Entspannung und Wohlbefinden. Hast du schon mal überlegt, wie du deinen Körper und Geist mit ätherischen Ölen für die Massage verwöhnen kannst? Du bist hier genau richtig! In diesem Beitrag erfährst du, wie du mithilfe von Aromamassage und Aromatherapie den Alltagsstress hinter dir lässt und neue Lebensfreude gewinnst.